患者陈述：今年24岁的小李反映，较近几个月来，自己的头皮屑非常的多，原本以为每天洗洗头发就能够有所改善，可是坚持了一段时间，却迟迟不果，头皮屑还是一如既往的多。那么，有没有什么方法可以帮助减少头皮屑呢?治疗脂溢性脱发好的方法是什么
医生支招：头皮屑过多的主要原因是因为患者长时间处于精神紧张的状态或者是使用的洗发水产品不适合所导致的，因此患者朋友想要尽快的摆脱头皮屑的困扰还是要及时到医院就诊，找到源头，针对性的展开治疗和护理。
洗过头发之后头皮屑很多怎么办?
1、正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。
2、调整饮食。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶，豆类，水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
3、合理洗发。有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象。较好四到五天才洗一次头。梳子，枕头，枕巾也要保持干净，较好不互相使用梳子。
4、温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右较佳。
