有些新手妈妈可能会问：为什么产后会脱发?怀孕时期孕妇体内激素会有非常大的变化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役：与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。下面是宝鸡皮肤病医院医生介绍产后脱发的护理
1。合理膳食和蛋白质补充
蛋白质是头发营养的最重要来源。因此女性不仅要注意平衡摄取，还要进行补充以及一些具有富含多种蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻、紫米等。避免辛辣刺激的食物，保持均衡的营养，多吃高蛋白、低脂肪、高维生素、富含铁的食物，还要注意不要“过量”。
2。保持心情好
产前产后精神紧张是容易的，在抚养宝宝的过程中，母亲容易过度疲劳，还担心宝宝的各种问题，情绪不能放松,导致植物神经系统功能主要障碍，头皮血供差，头发营养不良，也是脱发的原因问题之一。只有心情好才能做好产后脱发的护理。
3。适当清洁头发
定期洗头，为自己选择合适的洗发水。关键是避免烫伤、染发和吹风。无论什么季节，尽量少用吹风机它会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔不用担心，但使用时也应保持吹风机远离头发30cm，并尽量降低热空气的温度。烫发和染发剂对头发也有较大的影响。每次烫发都会损害头发质量。目前，还没有不伤头发的吹风机和染发剂
4。指腹按摩头皮
建议母亲在洗发时不要用力拉头发，用指尖轻轻按摩头皮，以促进头发的生长和大脑的血液循环。用干净的木梳每天梳头发也是一种很好的按摩方法。
