宝鸡脱发医院

科学护发才能避免脱发烦恼

  • 来源:宝鸡脱发医院
  • 2014-05-29 14:12

  众所周知,脱发是非常影响个人形象的,因此很多发友都非常苦恼,那么怎样才能远离脱发困扰呢?相信很多发友都非常关心这个问题,对此脱发治疗专家讲到科学护发才能避免脱发烦恼。

  一、保持愉快,避免精神紧张。

  精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

  二、要补充足够营养。

  应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,如黑豆、芝麻、枸杞等,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

  三、保持头发的清洁。

  洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷,洗头间隔时间最好2-5天,洗发的同时应边搓边按摩。

  四、多做头部保健按摩。

  晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。

  脱发治疗专家温馨提示广大发友如果脱发严重,就应该及时治疗,以免耽误治疗时机。当然为了保证最佳的脱发治疗效果,在选择医院时一定要选择一家专业的正规的脱发治疗医院。

医患问答

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